Zdraví Jan Hlaveš
Získejte přístup k veškerému obsahu na Fineeo od 99 Kč
Získat Fineeo 99 Kč
Prodlužte si život ve zdraví
Zdraví

Prodlužte si život ve zdraví

Jan Hlaveš

Víc času si nekoupíte. Ale každý den rozhodujete o tom, v jaké kondici ho jednou prožijete. Nemusíte obracet svůj život vzhůru nohama. Lékař Jan Hlaveš vám vysvětlí jednoduché principy, které zvládne zařadit do svého dne opravdu každý. I když máte práce nad hlavu, rodinu, povinnosti a pocit, že na sebe nemáte čas. Zdravější život nezačíná velkým předsevzetím. Začíná jedním dobrým rozhodnutím. A pak dalším. A dalším. A dalším.

14 videí
1 h 53 m
Spustit trailer

Získejte přístup k tomuto i všem dalším seriálům, podcastům a článům na Fineeo

+ dalších 13 úžasných lektorů
Získat Fineeo od 99 Kč
  • Přístup k 21+ skvělým článkům
  • Přístup k 117+ exkluzivním videím
  • Přístup k 9+ zajímavým podcastům
  • Registrace je zdarma a zabere jen chvilku
  • Bez karty a bez závazků

Co budete po zhlédnutí seriálu zvládat s lehkostí?

  • Naučíte se rozpoznat první signály, kterými vás tělo upozorňuje, že potřebuje změnu.
  • Zjistíte, jaké hodnoty a biomarkery má smysl sledovat, pokud chcete mít své zdraví pod kontrolou.
  • Pochopíte, jak vybírat jídlo, které podpoří vaši energii, metabolismus a zdravé stárnutí.
  • Získáte jasno v tom, které doplňky stravy mají skutečně smysl a které jsou jen marketingovým slibem.
  • Odhalíte, které každodenní návyky mají největší vliv na vaše zdraví, vitalitu a délku života.
  • Naučíte se využívat pohyb tak, aby vám pomáhal budovat sílu, kondici a dlouhodobou odolnost.
  • Zjistíte, jak zlepšit kvalitu spánku a regenerace, abyste se probouzeli odpočatí a plní sil.
  • Odnesete si jednoduchý plán, jak zavést změny, které vydrží měsíce i roky.
lékař

MUDr. Jan Hlaveš

MUDr. Jan Hlaveš

MUDr. Jan Hlaveš je lékař specializující se na medicínu dlouhověkosti, preventivní a funkční medicínu. Ve své práci propojuje moderní lékařské poznatky s oblastmi výživy, pohybu, spánku a životního stylu, aby pomohl lidem nejen žít déle, ale především déle zůstat zdraví, aktivní a plní energie. Je spoluzakladatelem a hlavním lékařem pražské longevity kliniky Vital Age Clinic, kde se věnuje personalizované péči zaměřené na prevenci civilizačních onemocnění a optimalizaci zdraví.

Jan je také členem expertního týmu Německé společnosti pro dlouhověkost a podílí se na mezinárodních projektech zaměřených na zdravé stárnutí a prevenci. Působí také jako lektor, přednášející a popularizátor medicíny dlouhověkosti. Velmi lidskou formou přibližuje veřejnosti nejnovější poznatky o zdraví, vitalitě a prevenci a ukazuje, jak je převést do každodenního života. Dlouhodobě zdůrazňuje, že cílem není pouze prodloužit život, ale zvýšit počet let prožitých ve zdraví, psychické pohodě a plné aktivitě.

Pro platformu Fineeo vytvořil unikátní seriál Prodlužte si život ve zdraví, ve kterém divákům předává praktické a vědecky podložené principy zdravého a dlouhého života. 


Detail lektora

Mohlo by bás zajímat

Říkáte o Fineeo

Sdílíte, co vás baví a kam vás to posouvá. Přečtěte si ohlasy těch, kteří s Fineeo udělali první krok k ještě lepšímu životu.
Líbí se mi pestrost témat, těším se na další příspěvky 👍
Na Fineeu se mi líbí skvělá témata o životě, která řeší asi každý. Výběr lektorů je taky super a design webu je top. :)
Skvělá platforma plná zajímavých námětů a témat. Moc se mi líbí. Myslím si, že zde najde každý to co ho v životě zajímá. Jsem nadšená 😊

Proč Fineeo

  1. Řešíme reálné problémy
    Obsah vychází z praxe, ne z učebnic. To, co se dnes naučíte můžete zítra použít v práci i v životě.
  2. Exkluzivní obsah
    Žádné přednášky nebo lekce, které jste už stokrát videli na YouTube nebo na jiných platofrmách.
  3. Vždy je co objevovat
    Stálý přísun nových témat. Každý týden přidáváme nové seriály, podcasty nebo články.
  4. Odměny za učení
    Sbírejte Fineeo coiny a měňte je za výhody, slevy a benefity.
  5. Kdykoli a odkudkoli
    Videa, podcasty a články máte online vždy po ruce. Stačí pár kliknutí.

U nás se učení vyplácí

Každé shlédnuté video, dokončený test nebo jiná aktivita na Fineeo vám přináší mince. Ty pak snadno vyměníte za reálné odměny a slevy. Investujete do sebe a dostáváte za to něco zpět.