Zdraví Tomáš Vašák
Získejte přístup k veškerému obsahu na Fineeo od 99 Kč
Získat Fineeo 99 Kč
Pochopte svou mysl
Zdraví

Pochopte svou mysl

Tomáš Vašák

Vaše hlava vám lže. Přesvědčí vás, že máte pravdu. Změna počká. A za vaše problémy mohou druzí. Psycholog Tomáš Vašák vám ukáže, proč vysvětlí funguje právě takhle. Naučíte se, jak s ním spolupracovat místo toho, aby řídil on vás. Výsledek? Budete míň roztěkaní, lépe zvládat stres, dělat lepší rozhodnutí a mít větší nadhled nad řadou situací. 

12 videí
2 h 16 m
Spustit trailer

Získejte přístup k tomuto i všem dalším seriálům, podcastům a článům na Fineeo

+ dalších 13 úžasných lektorů
Získat Fineeo od 99 Kč
  • Přístup k 21+ skvělým článkům
  • Přístup k 117+ exkluzivním videím
  • Přístup k 9+ zajímavým podcastům
  • Registrace je zdarma a zabere jen chvilku
  • Bez karty a bez závazků

Co budete po zhlédnutí seriálu zvládat s lehkostí?

  • Pochopíte, co skutečně stojí za vašimi reakcemi, a přestanete jednat na autopilota.
  • Zvládnete stres s větším klidem a využijete ho jako zdroj energie.
  • Odoláte snáz svodům okamžité odměny a podpoříte dlouhodobé cíle.
  • Rozpoznáte rysy perfekcionismu či potřebu mít vždy pravdu – a budete s nimi pracovat vědoměji.
  • Rozlišíte, kdy mluví realita a kdy vaše hlava vytváří vlastní příběh.
  • Udržíte pozornost i ve chvílích, kdy vás láká telefon a notifikace.
  • Posílíte dlouhodobou motivaci a vytvoříte si návyky, které vydrží.
  • Získáte větší nadhled a psychickou odolnost v každodenních situacích.
Psycholog a psychoterapeut

Mgr. Tomáš Vašák

Mgr. Tomáš Vašák

Tomáš se dlouhodobě věnuje psychologii rozhodování a praktické psychoterapii. Postgraduálně působil na City University London, kde zkoumal kognitivní psychologii a rozhodování v reálných, často ztížených podmínkách; vystudoval jednooborovou psychologii na FF UK. Má zkušenost s výcvikem CRM (Cockpit Resource Management) u British Airways a podílel se na jeho zavádění ve výcvikovém středisku ČSA. V terapii vychází z logoterapie a existenciální analýzy a má výcvik v dialektické behaviorální terapii (DBT).

Pracuje pragmaticky a srozumitelně: nejprve stabilizovat stav, vyřešit akutní potíže a nastavit takové myšlení, komunikaci a rozhodovací návyky, které udrží změnu. Klientům pomáhá procházet životními a vztahovými krizemi, zvládat smutek a ztráty, psychické vyčerpání i prevenci vyhoření; řešit pracovní konflikty a stres. Podporuje také lidi s úzkostmi, panickými stavy a OCD, stejně jako u psychosomatických obtíží (např. potíže se spánkem, trávením, bolesti hlavy). Součástí práce je i zkrocení obtěžujících myšlenek a overthinkingu, aby se v každodennosti vrátil klid a nadhled.


Detail lektora

Mohlo by bás zajímat

Říkáte o Fineeo

Sdílíte, co vás baví a kam vás to posouvá. Přečtěte si ohlasy těch, kteří s Fineeo udělali první krok k ještě lepšímu životu.
Velmi mě tato platforma překvapila. Pro mě dost přínosných věcí o kterých se tak často nemluví a člověk v nich tápe nebo zajede do stereotypu. Donutilo mě to nad určitýma věcma začít uvažovat jinak. Děkuji
Fineeo používám chvíli a jsem nadšenej. Obsah je super a platforma se dobře používá. Jo a ta gamifikace je super motivující :)
Líbí se mi, že můžu na jednom místě najít různá témata. Nejvíc mě samozřejmě zajímá vše kolem vztahů a dětí a moc se mi líbí obsah Právních vychytávek. Těším se, co bude dál přibývat. Kvalita videií je super.

Proč Fineeo

  1. Řešíme reálné problémy
    Obsah vychází z praxe, ne z učebnic. To, co se dnes naučíte můžete zítra použít v práci i v životě.
  2. Exkluzivní obsah
    Žádné přednášky nebo lekce, které jste už stokrát videli na YouTube nebo na jiných platofrmách.
  3. Vždy je co objevovat
    Stálý přísun nových témat. Každý týden přidáváme nové seriály, podcasty nebo články.
  4. Odměny za učení
    Sbírejte Fineeo coiny a měňte je za výhody, slevy a benefity.
  5. Kdykoli a odkudkoli
    Videa, podcasty a články máte online vždy po ruce. Stačí pár kliknutí.

U nás se učení vyplácí

Každé shlédnuté video, dokončený test nebo jiná aktivita na Fineeo vám přináší mince. Ty pak snadno vyměníte za reálné odměny a slevy. Investujete do sebe a dostáváte za to něco zpět.