Proč předsevzetí nevydrží?

Popis videa

Každý rok si slíbíte změnu. Přestanu kouřit. Budu běhat. Jenže nakonec to vyšumí. A zase se dostaví ten známý pocit, že jste to nezvládli. Není to selhání. Je to špatně nastavený systém. Motivace potřebuje pevné základy, jinak se při první zátěži sesype. A s ní i váš cíl. Tomáš Vašák vysvětluje, jak vytvářet motivaci tak, aby konečně vydržela.