16:49
Přehrát od 349 Kč
Odemkněte celé video a získejte plný přístup k dalším lekcím, článkům a tipům.
Chronická onemocnění. Jak je zvládat u sebe i u našich blízkých.
4. díl
Popis videa
Chronická nemoc mění život – trvá dlouho, často se nedá úplně vyléčit a zasahuje nejen tělo, ale i psychiku a vztahy. Přináší nejistotu, strach z budoucnosti a může vést k úzkostem či depresi. Co pomáhá nemoc zvládat? Kde hledat kontrolu, co pustit, jak si udržet sebevědomí a jak být skutečnou oporou pro blízké?
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
