12:41
Přehrát od 349 Kč
Odemkněte celé video a získejte plný přístup k dalším lekcím, článkům a tipům.
Menopauza a andropauza a co s nimi
9. díl
Popis videa
Menopauza a andropauza vstoupí dříve či později do života každé ženy a každého muže. Ale jak moc rozumíme tomu, co se v těle opravdu děje? A co všechno lze ovlivnit? Společně s Laurou se podíváme na změny, které má na svědomí pokles hormonů, naučíte se rozpoznat typické projevy a zjistíte, které kroky dokážou rychle ulevit i dlouhodobě pomoci. Proč by „druhá půlka života“ nemohla být naplněna novou energií a radostí?
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
9:41