Video je součástí předplatného

Pro shlédnutí je třeba předplatné, které zpřístupní veškerý obsah i další funkce.

Přístup k 117+ exkluzivním videím
Přístup k 9+ zajímavým podcastům
Přístup k 21+ skvělým článkům
Odměny a slevy (např. Mironet a další)
Předplatené můžete kdykoliv zrušit

Úzkosti a deprese

7. díl

Popis videa

Úzkost a deprese se dotýkají milionů lidí a mohou výrazně změnit každodenní život. Zajímá vás, proč úzkost vzniká i bez reálného důvodu, jak vypadá deprese v běžném dni a co tělo signalizuje, když už nemá sílu dál? Laura vás seznámí se zklidňujícími technikami a také se dozvíte, kdy už nestačí vlastní síly a je potřeba sáhnout po odborné pomoci.

Průvodce duševním zdravím

Laura Janáčková

13 videí

2 h 1 m

Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.

Detail seriálu