9:39
Přehrát od 349 Kč
Odemkněte celé video a získejte plný přístup k dalším lekcím, článkům a tipům.
Úzkosti a deprese
7. díl
Popis videa
Úzkost a deprese se dotýkají milionů lidí a mohou výrazně změnit každodenní život. Zajímá vás, proč úzkost vzniká i bez reálného důvodu, jak vypadá deprese v běžném dni a co tělo signalizuje, když už nemá sílu dál? Laura vás seznámí se zklidňujícími technikami a také se dozvíte, kdy už nestačí vlastní síly a je potřeba sáhnout po odborné pomoci.
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
