Přehrát od 349 Kč
Odemkněte celé video a získejte plný přístup k dalším lekcím, článkům a tipům.
Duševní pohoda a pozitivní psychologie v základech
11. díl
Popis videa
Závěrečný díl seriálu je věnován tomu nejdůležitějšímu – štěstí a duševní pohodě. Dozvíte se, jakou roli hraje genetika, okolnosti a naše vlastní nastavení. Poznáte rozdíl mezi krátkodobým pocitem štěstí a dlouhodobou duševní pohodou a zjistíte, že i malé kroky dokážou zásadně ovlivnit kvalitu života. Které to jsou?
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.