1:09
Video je součástí předplatného
Pro shlédnutí je třeba předplatné, které zpřístupní veškerý obsah i další funkce.
- Přístup k 117+ exkluzivním videím
- Přístup k 9+ zajímavým podcastům
- Přístup k 21+ skvělým článkům
- Odměny a slevy (např. Mironet a další)
- Předplatené můžete kdykoliv zrušit
Duševní pohoda a pozitivní psychologie v základech
11. díl
Popis videa
Závěrečný díl seriálu je věnován tomu nejdůležitějšímu – štěstí a duševní pohodě. Dozvíte se, jakou roli hraje genetika, okolnosti a naše vlastní nastavení. Poznáte rozdíl mezi krátkodobým pocitem štěstí a dlouhodobou duševní pohodou a zjistíte, že i malé kroky dokážou zásadně ovlivnit kvalitu života. Které to jsou?
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
0:44
11:56
9:34
6:58
8:57
16:49
8:56
15:55
9:39
8:57
12:41
9:41