9:41
Video je součástí předplatného
Pro shlédnutí je třeba předplatné, které zpřístupní veškerý obsah i další funkce.
- Přístup k 117+ exkluzivním videím
- Přístup k 9+ zajímavým podcastům
- Přístup k 21+ skvělým článkům
- Odměny a slevy (např. Mironet a další)
- Předplatené můžete kdykoliv zrušit
Sendvičová generace a stáří
10. díl
Popis videa
Patříte do generace, která má na bedrech péči o děti i stárnoucí rodiče? Pak dobře víte, jak náročné je hledat rovnováhu mezi vlastními potřebami, rodinou a povinnostmi. Sendvičová generace jsou lidé nejčastěji mezi čtyřicítkou a šedesátkou, kteří pečují o dvě generace současně. Tlak. Výčitky. Péče a vyčerpání. Jak to vše zvládat a nezapomenout přitom sám na sebe?
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
1:09
0:44
11:56
9:34
6:58
8:57
16:49
8:56
15:55
9:39
8:57
12:41