6:58
Přehrát od 349 Kč
Odemkněte celé video a získejte plný přístup k dalším lekcím, článkům a tipům.
Vyhoření
2. díl
Popis videa
Vyhoření přichází nenápadně. Nejdřív jen trochu tlačí, pak bere energii, až nakonec vyčerpává tělo i mysl a mění nás v „robota“, který plní úkoly, ale nic ho už netěší. Laura vám pomůže rozpoznat první varovné signály, které většina lidí přehlédne, a ukáže, jak včas zastavit další rozvoj vyhoření. Získáte také srozumitelný rámec, jak chránit svou energii.
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
