9:34
Přehrát od 349 Kč
Odemkněte celé video a získejte plný přístup k dalším lekcím, článkům a tipům.
Stres
1. díl
Popis videa
V prvním díle s námi Laura probere velké téma. Stres, který nás provází celý život. Od prvního hladu v dětství až po náročná jednání, pohovory nebo rodinné situace. V malé míře nás drží ve střehu, ale když ho je příliš, začne nás oslabovat. Co se při stresu odehrává v těle a v hlavě? Osvojíte si jednoduché a praktické techniky, které ho dokážou rychle uvolnit a vrátit vám rovnováhu.
Průvodce duševním zdravím
Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.
