Zdraví Laura Janáčková
Získejte přístup k veškerému obsahu na Fineeo od 99 Kč
Získat Fineeo 99 Kč
Průvodce duševním zdravím
Zdraví

Průvodce duševním zdravím

Laura Janáčková

Napětí všedního dne i náročné životní etapy, to vše prakticky a srozumitelně. Získáte jasné techniky pro zklidnění, drobné návyky prevence a postupy, jak zvládat úzkost, vyhoření, nemoc či ztrátu. Jednoduché metody pro každý den, díky kterým najdete víc klidu, energie a rovnováhy.

13 videí
2 h 1 m
Spustit trailer

Získejte přístup k tomuto i všem dalším seriálům, podcastům a článům na Fineeo

+ dalších 13 úžasných lektorů
Získat Fineeo od 99 Kč
  • Přístup k 21+ skvělým článkům
  • Přístup k 117+ exkluzivním videím
  • Přístup k 9+ zajímavým podcastům
  • Registrace je zdarma a zabere jen chvilku
  • Bez karty a bez závazků

Co budete po zhlédnutí seriálu zvládat s lehkostí?

  • Zklidníte akutní stres.
  • Nastavíte denní režim proti vyhoření.
  • Zavedete zdravé návyky pro dlouhodobou rovnováhu.
  • Podpoříte blízkého s onkologickým onemocněním.
  • Rozlišíte úzkost od reálného strachu a podle toho budete jednat.
  • Zvládnete první pomoc při úzkosti a panice.
  • Využijete atelické činnosti (Z-L-O-M) pro regeneraci.
  • Zpracujete psychické dopady chronické nemoci.
  • Projdete ztrátou a truchlením citlivě a bezpečně.
  • Povedete srozumitelně rozhovor o psychice doma i v práci.
Psycholožka, sexuoložka, publicistka a autorka bestsellerů

doc. PhDr. Dr. phil. Laura Janáčková, CSc.

doc. PhDr. Dr. phil. Laura Janáčková, CSc.

 

Laura je docentkou klinické psychologie Psychiatrické kliniky 1. LF UK a VFN, zakladatelkou Institutu partnerských vztahů a prorektorkou VŠAPS. Dlouhodobě působí v Sexuologickém ústavu VFN a věnuje se psychologii v aplikované medicíně, partnerským a rodinným vztahům, sexuálnímu chování, komunikaci i psychosomatice.

Ve své práci propojuje výzkum a praxi tak, aby byla jasná, srozumitelná a beze studu. S klienty i studenty jde přímo k věci: pojmenovat problém, vrátit bezpečí a respekt a nastavit jednoduché kroky, které zlepšují každodenní život – od komunikace a intimity až po zvládání zátěžových období (např. onkologická léčba). Je autorkou řady populárních knih a mnoha článků o vztazích a psychologii.

Na Fineeo prakticky a s lehkostí provází tématy jako výběr partnera, fáze lásky, očekávání, sexualita, nevěra i rozchody.


Detail lektora

Mohlo by bás zajímat

Říkáte o Fineeo

Sdílíte, co vás baví a kam vás to posouvá. Přečtěte si ohlasy těch, kteří s Fineeo udělali první krok k ještě lepšímu životu.
Petr Šimčák opět skvělý. Jakým srozumitelným způsobem vysvětluje investice. Prostě vynikající.
Tento server je skvělou možností, jak zapracovat na svém vnitřním já a zlepšit nejenom sebe, ale celé své okolí.
Zajímavá videa s inspirujícími lidmi, ráda si pustím další
A

Proč Fineeo

  1. Řešíme reálné problémy
    Obsah vychází z praxe, ne z učebnic. To, co se dnes naučíte můžete zítra použít v práci i v životě.
  2. Exkluzivní obsah
    Žádné přednášky nebo lekce, které jste už stokrát videli na YouTube nebo na jiných platofrmách.
  3. Vždy je co objevovat
    Stálý přísun nových témat. Každý týden přidáváme nové seriály, podcasty nebo články.
  4. Odměny za učení
    Sbírejte Fineeo coiny a měňte je za výhody, slevy a benefity.
  5. Kdykoli a odkudkoli
    Videa, podcasty a články máte online vždy po ruce. Stačí pár kliknutí.

U nás se učení vyplácí

Každé shlédnuté video, dokončený test nebo jiná aktivita na Fineeo vám přináší mince. Ty pak snadno vyměníte za reálné odměny a slevy. Investujete do sebe a dostáváte za to něco zpět.